Taller práctico · Ps. Verónica Berríos y Bernardita Muñoz

¿Cómo regular mi estrés sin enfermarme en el intento?

Herramientas clínicas reales para reconocer, regular y transformar tu relación con el estrés. Para personas y equipos de trabajo.

Valorado en $70.000 CLP
$38.000 CLP Personas · Pago único · Acceso inmediato
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¿Cómo regular mi estrés — ConscienteMente
Módulos de trabajo autónomo
Para personas y empresas
Disponible desde cualquier dispositivo
Avalado por psicólogas clínicas
Lo que recibes

Todo lo que incluye este taller

Módulos en video con psicoeducación clínicaContenido grabado por Verónica y Bernardita — ciencia aplicada al bienestar cotidiano.
Ejercicios prácticos por móduloTécnicas aplicables de inmediato: respiración, regulación emocional, mindfulness y hábitos.
Material de apoyo descargablePDF con herramientas y guías para seguir practicando después del taller.
Acceso permanente desde cualquier dispositivoVuelve al contenido cuando lo necesites, sin límite de tiempo.
Boleta reembolsable con IsapreSe emite como psicoterapia para resguardar tu privacidad.
Tu inversión$38.000 CLPPago único · Acceso inmediato
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Lo que dicen quienes ya lo hicieron

Resultados reales

★★★★★

Llegué al taller completamente agotada y sin saber cómo parar. Las herramientas son simples pero funcionan de verdad. Ahora tengo un vocabulario para lo que me pasa y sé qué hacer cuando el estrés aparece.

Francisca R.
Profesora · Participante edición anterior
★★★★★

Lo hicimos como equipo en la empresa y fue transformador. No solo aprendimos técnicas — entendimos por qué nos estresamos tanto y eso cambió la dinámica completa del grupo.

Rodrigo M.
Jefe de Recursos Humanos · Empresa sector salud
★★★★★

Nunca había hecho algo así y me sorprendió lo práctico que es. Lo que más me gustó es que no te dice "medita y ya" — te explica por qué funciona y cómo aplicarlo en tu día a día real.

Valentina S.
Enfermera · Participante edición anterior
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